Pilates dla kobiet w ciąży

Pilates dla kobiet w ciąży – a w ramach ćwiczeń nauka prawidłowego toru  oddychania w każdym trymestrze ciązy, nauka techniki oddychania podczas porodu, techniki relaksacyjne , ćwiczenia w oczekiwaniu na macierzyństwo – dobrane indywidualnie do każdej klientki J ( ćwiczenia mięśni brzucha, ud, pośladków, mięśni pleców, obręczy barkowej i ramion, ćwiczenia na piłkach, z taśmami), ćwiczenia w wysiłkowym nietrzymaniu moczu, ćwiczenia Pilates. Dodatkowo możliwość masażu relaksacyjnego oraz aplikacji plastrów kinesiotaping przy bólach kręgosłupa czy opuchliźnie nóg.

 

Możliwość komentowania jest wyłączona.